查古籍
-
健身散布四法
更多中药材
-
最近有听说过一种名字很好听而且还有护肤作用的花，就是紫花地丁，可是到底紫花地丁的护肤作用是真的吗，紫花地丁并没有护肤作用，那么它的功效作用是什么呢，紫花地丁，别名野堇菜、光瓣堇菜等，多年生草本，属侧膜胎座目，堇菜科多年生草本，无地上茎，高4......
-
紫花地丁简称地丁草，与黄花地丁、蒲公英经常同用，紫花地丁的清解疮毒之力较强宜治疗肿、且解蛇毒，那么长期服用地丁草有哪些副作用呢？功效清热解毒，凉血消肿。主治疗疮肿毒，痈疽发背，丹毒，毒蛇咬伤，目赤肿痛。主要用于咽痛，黄疸，痢疾等症。临床应用......
-
相信针对那些长期站着工作的朋友们来说，工作一天下来都会感到双腿酸痛，并且腿肚子还犯有胀痛的感觉。其实长期保持着站立的姿势就非常容易让我们腿部的血管硬化，从而出现静脉曲张的症状。于是就有朋友提出，静脉曲张吃啥中药好呢?带着大家所提出的这个疑问......
-
相信针对很多老年朋友来说，最让他们感到开心的就是自己身体能保持在健康的状态，这样才能更好的安享晚年。可令人感到遗憾的是，大多数老年朋友都会有血压过高的症状，这就给他们的生活带来了很多不利的影响。因此夏枯草降血压的效果好吗?带着大家所提出的这......
-
冬病夏治是中医中一种非常重要的治疗方式，主要是在冬天容易发作的疾病，等到了夏天进行治疗，这样反而取得了非常不错的效果。冬病夏治是在中医理论下获得好的效果的，因此跟中医中的穴位是分不开的，这些穴位也是大家比较关心的。那么，冬病夏治三伏贴穴位有......
散步有学问，不是随便走走就行，为了达到健身的目的，以下4种散步法应该掌握。
普通散步法
速度每分钟60～90步，每次20～40分钟。此法适合有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统疾病的老人。
快速散步法
其速度每分钟90～120步，每次30～60分钟，此法适合身体健康的老人和慢性关节炎、肠胃病、高血压恢复期的患者。
反臂背向散步法
即行走时把两手的手背放在后腰命门穴，缓步背向行走50步，然后再向前走100步，这样一后一前反复5～10次。这种散步适合患有老年轻微痴呆症、神经疾病的人。
摩腹散步法
步行时两手旋转按摩腹部，每分钟30～60步，每走一步按摩一周，正转和反转交替进行。每次散步时间3～5分钟，此法能增强胃肠道功能。