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孕妇食肝需慎重
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很多人都可能有失眠这种现象，比如在晚上睡觉的时候轻微的噪音就会将我们惊醒，移动设备惊醒之后，想要再进入睡眠状态，就很困难，晚上睡觉的时间变得很短，并且睡觉的环境也不是特别好，比如睡觉的环境当中有轻微的噪声或者是有光线刺激。那么失眠之后究竟该......
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菱角是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、补脾益气菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。2、抗癌菱角还......
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金盏花的营养价值很高，其实，金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，金盏花的维生素C都存于果皮中，果皮对眼睛的养护皆颇具功效，而且金盏花的果皮比果肉甜。是人们喜爱吃的果品。那么金盏花有什么功效？金盏花有什么作用呢......
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家中的老人常常说，在熬中药的时候，一定要注意不要把水熬得太少了，否则中药就会变成毒药。这时候在熬药的时候，添加多少水合适就非常关键了，如果添得水太少，就可能会把药熬少，如果添加的水太多，药汤太多，人们往往喝不完，这样就会影响到药效。那么，在......
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在喝中药的时候，真的很苦，一般都是捏着鼻子一口气的喝完，只有这样才会觉得减轻了喝中药的痛苦，但是有的人，为了在喝中药的时候，习惯性的加一些糖，这样不仅仅不苦，而且喝喝起来也没有那么大的中药味，这样的喝法会不会伤害药性呢？对身体有好处吗？怎么......
在我国传统的饮食习惯认为，肝脏营养丰富，特别含有丰富的维生素A，所以提倡孕妇多吃肝脏。但现代科学研究发现，孕妇吃肝脏易引起胎儿维生素A中毒，影响其健康发育，甚至致畸。所以有专家倡议：孕妇食肝需慎重。
英国学者通过调查发现，在外耳缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂、眼睛缺陷、神经系统缺陷、胸腺发育不良等先天性遗传儿中，有87%是其母在孕期常食用肝脏。维生素A过量的致畸作用在动物实验中也已得到证实，因此很多国家都有维生素A服用的安全量。我国规定 孕妇服用的安全量是每日＜6000国际单位。食用肝脏很易超过这个剂量而引胎儿维生素A急 性中毒、慢性中毒或致胎儿畸形。药厂生产的维生素A胶丸剂，每丸含5000国际单位或2.5万单位。孕妇若服用很易超量，也需慎重。
专家们建议：孕妇应当多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是注意吃些胡萝卜素丰富的水果、蔬菜，如杏、苹果、大山楂、胡萝卜、菠菜、小白菜、油冬菜、甘蓝(圆白菜)、芥菜、雪里蕻、紫菜、苋菜(绿)、香菜(芫荽)、芹菜叶、韭菜、小葱、荠菜、金花菜、南瓜等。临床实践证明，从水果蔬菜中获得的胡萝卜素，当人体需要时即可转化为维生素A，满足孕妇及胎儿生长发育的需要，人体不需要时则以胡萝卜素原形排出。因此，孕女最好不要吃动物肝脏，若偶而吃一次也不要超过50克(1两)。