中医古籍
  • 你会正确呼吸吗?

    在不久前举办的天津市科技周期间,负责现场咨询的医学专家指出,呼吸虽然是一件非常自然的事情,但很多人未必会正确呼吸。而且有关健康调查数据表明,半数以上的人呼吸方式不健康。

    有关专家指出,典型的不健康呼吸方式表现为:呼吸过于浅短,吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡,就已经被呼出。这种现象在冬季尤为突出,因为人们长时间待在空气几乎不流通的室内,吸入的氧气不足,血液碱性增加,导致血红细胞不能释放出足够的氧气供给大脑、心脏或其他脏器,从而出现头晕眼花、易疲劳等症状。同时,上述症状又容易引起更短浅的呼吸,因此形成了恶性循环。

    专家建议使用以下方法判断自己的呼吸方式是否健康:在休息状态下,将一只手轻放于胸部,另一只手轻放于腹部。健康呼吸状态下,若呼吸频率为每分钟12~18次,则胸部和腹部在吸气时鼓起,呼气时落下,而且放于腹部的手比放于胸部的手更为明显。(康健)D4

更多中药材
  • 甲状腺功能亢进危象是指甲亢表现有急剧的致命性加重。这是甲亢少见的并发症,病情危重,病死率很高。甲亢危象常在未诊断或治疗不彻底的久病甲亢患者中发生,女性多见,各年龄均可发病,儿童少见。特征为发热,与体温不成比例的心动过速,以及循环系统、中枢神......
  • 王兵 中国中医科学院杨某某,男,24岁。2007年10月28日初诊。患者经常咳嗽10余年,自觉腹中有寒气上涌而咳,痰少,痰质稀白,时有发灰,稍饮凉水便可引发咳嗽。纳可,喜热饮,腹部怕凉,大便不爽,曾服三仁汤无效。舌质红,苔微黄腻,脉弦数。辨......
  • 何钱 贵州省江口县人民医院方药组成:山茱萸9克,山药15克,熟地黄15克,干姜3克,茯苓12克,牡丹皮6克,熟附片3克,生甘草30克(或生甘草皮10克)。水煎服,每日一剂,分3次服。此方为贵州名医石恩骏教授所创,系其治疗复发性口腔溃疡之常用......
  • 马建国 马龙 山东曲阜市第二人民医院李某,女,68岁。半月前颈部、腹部、双上肢、腰部、双小腿被蚊虫叮咬后皮肤发痒,自行用雄黄酒、红花油外搽。两小时后局部皮肤潮红,并逐渐扩展蔓延至头皮、颜面、躯干、四肢,呈现出大片状弥漫性红色皮损,上覆细薄糠......
  • 凡因某种原因使血糖下降至正常值以下,引起以交感神经兴奋和中枢神经系统功能障碍为主要症状的一组临床表现,称为低血糖症。以饥饿感、脸色苍白、心悸脉速、冷汗、四肢麻木或震颤、恐惧感或精神错乱,甚则晕厥等为主要临床特征。本症严重时可致昏迷。临床一般......