心理健康的十标准

郭念锋教授于1986年提出

一、心理活动强

指对精神刺激的抵抗力．抵抗力强的人．不致病．

二、心理活动耐受力：我们把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标。称它为心理活动耐受力．

三、周期节律性：一般可用心理活动的效率作指标去探查这种客观节律的变化。

四、意识水平：意识水平高低，往网以注意力品质的好坏为客观指标．

五、暗示性：易受暗示性的人，易被周围无关的因素引起情绪波动和动摇。

六、康复能力：从创伤刺激中恢复到正常水平的能力，称心理康复能力．

七、心理自控力：当一个人身心十分健康时，他们的心理活动十分自如情感表达恰如其分辞令通畅，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。

八、自信心：自信心实质上是正确自我认知能力

九、社会交往：当一个人毫无理由的与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。

十、环境适应能力：在生活条件突然变化时，一个人能否很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡，往往标志着一个人心理活动的健康水平。