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春季锻炼的六个“不宜”
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有人把蛇当宠物养，有人对蛇避之不及，有人把蛇作为滋补美味的食物。蛇的毒性很强，如果被毒蛇咬伤，小则有中毒的症状，大则有生命危险。那么，我们可以利用中药治疗蛇毒，我国在中药的研究上历史悠久，我们的祖先总结出不少中药治疗蛇毒的经验。下面就是我们......
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尿急，尿频，对任何人来说都是一件非常痛苦的事情，每天多次数的拍年不但会严重影响个人的生活和工作，而且还会导致出现一些疾病，许多人都想通过中药的方式进行调理，那么太子参能治尿频吗？对许多人都比较关心的问题，下面我们一起来了解一下吧！太子参是石......
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你们知道什么是桑叶吗？小时候经常爬到桑树上去摘桑葚吃，现在有些超市里还有的卖呢。但是超市里的吃起来没有小时候的那种味道了。很多人家会摘桑叶去喂蚕，除了这个我们很难想到桑叶还有其他什么作用了。学医的人都知道桑叶具有药用价值，大家想不想知道有什......
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男性不育是我们生殖系统疾病中比较常见的，不同男性身体的体质有所差异，多以具体的致病原因也会有所差异，一般我们临床上认为，夫妻同居两年以上，未采取避孕措施而未怀孕，其主要原因又在男士一方的，则被称之为男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的......
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硬皮病是临床上比较常见的一种皮肤病，在医学上对于这种病症的成因，目前还不明确，有些说法是因为遗传、环境污染或者是病毒感染所造成的，由于这种病症对于病人会造成很严重的心里压力和身体上的折磨，所以在临床治疗上一直非常受到广大患者的关注，中医采用......
一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：
锻炼不宜骤然进行：
锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。
雾天不宜进行锻炼：
雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进多的有害物质。
锻炼时不宜用嘴呼吸：
锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
锻炼时不宜忽视保暖：
开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。
不宜空腹进行锻炼：
清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。
不宜早起外出锻炼：
清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。