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盛夏饮食适宜“清补”
更多中药材
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相信我们都有睡觉之前泡脚的习惯，对于睡前泡脚其实有很多的好处，能帮助我们缓解一天的疲劳，对于很多患有疾病的来说也是一种很好的治疗方法。我们都知道中药材其实有很多的功效，所以现在的人们常常利用中药材泡脚，对于不同的中草药其实效果是不同的。那么......
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有人把蛇当宠物养，有人对蛇避之不及，有人把蛇作为滋补美味的食物。蛇的毒性很强，如果被毒蛇咬伤，小则有中毒的症状，大则有生命危险。那么，我们可以利用中药治疗蛇毒，我国在中药的研究上历史悠久，我们的祖先总结出不少中药治疗蛇毒的经验。下面就是我们......
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尿急，尿频，对任何人来说都是一件非常痛苦的事情，每天多次数的拍年不但会严重影响个人的生活和工作，而且还会导致出现一些疾病，许多人都想通过中药的方式进行调理，那么太子参能治尿频吗？对许多人都比较关心的问题，下面我们一起来了解一下吧！太子参是石......
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你们知道什么是桑叶吗？小时候经常爬到桑树上去摘桑葚吃，现在有些超市里还有的卖呢。但是超市里的吃起来没有小时候的那种味道了。很多人家会摘桑叶去喂蚕，除了这个我们很难想到桑叶还有其他什么作用了。学医的人都知道桑叶具有药用价值，大家想不想知道有什......
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男性不育是我们生殖系统疾病中比较常见的，不同男性身体的体质有所差异，多以具体的致病原因也会有所差异，一般我们临床上认为，夫妻同居两年以上，未采取避孕措施而未怀孕，其主要原因又在男士一方的，则被称之为男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的......
当下正值盛夏，温度和湿度非常高，人们在这样闷热的天气里通常会感到不舒服，出汗多，盐分和水分流失大，因此健康的饮食方法就显得格外重要。
中医保健养生理论认为“夏季暑湿，适宜清补”，建议多食用一些较酸的东西，如李子、桃子、橄榄和菠萝等，尽量不要吃油腻和辛辣的食物。而夏季里人们喜欢喝冷饮，这会对脾进行节制。
这个时候人体的消耗较大，需要补充的营养物质也多，因此饮食应以清淡易消化的膳食为主，比如汤、粥。同时每餐的食量不宜过大。此外，怎样“去火”也是夏日饮食一个需要考虑的原则，这时可以选择苦瓜、西瓜和西红柿等一些果蔬，它们可以起到补水解热的作用。
夏日饮食还要尽可能地食用新鲜果蔬，因为其清爽的特质会让人们久食不厌，从而提升胃口。（记者 王万利）