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体内维生素D含量高患结肠癌风险小
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►抑郁症是什么？过去常被称为神经衰弱，属于轻度精神疾病。患者的情绪会出现障碍，导致身心失衡，情绪会继续抑郁，对事物失去兴趣或动力，思想会变得消极，从而影响正常的社会生活。抑郁症的定义是：患者持续两周以上，有五个或五个以上既定的生理或心理症状......
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脾胃护理。中医认为，脾胃是后天的基础，是气血生化的源泉。脾胃主要运输水液。水分的产生不仅与脾胃密切相关，而且最容易对脾胃功能造成损害。因此，风湿病患者必须照顾好自己的脾胃，平时要避免暴饮暴食、嗜酒、吃辛辣、油腻、刺激等食物，尤其是贪凉喜冷。......
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夏天属于火，与心相对应，所以夏天要注意心灵的调理。《素问·四气调神大论》中指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。意思是夏天要心平气和，保持快乐快乐的心情，让胸怀宽广，精神饱满。对待外界的东西要像含苞待......
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第一个提倡早上脉搏的是《黄帝内经》中的“脉要精微”篇，其曰：“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。”这段话的翻译是：脉搏通常是在早上，此时人们没有工作，阴气没有干扰，阳气没有消散，饮食......
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如果白天经常出汗，稍有活动就会加重，称为自汗，主要是由脾肺气虚引起的。常表现为气短乏力、身体疲劳、易感冒、面白少华，或伴有畏寒等症状。如果你在睡觉时出汗，醒来后停止，甚至弄湿衣服和被子，这被称为盗汗，主要是由阴虚引起的。常伴有手脚热、口干咽......
在欧洲进行的一项大规模研究显示，血液中维生素Ｄ含量较高的人，患结肠癌的风险明显要小。
新一期《英国医学杂志》刊登了由欧洲多国研究人员共同完成的这份报告。研究人员从上世纪９０年代起，调查了西欧１０个国家超过５０万人的健康状况。被调查者除了回答关于生活习惯和疾病情况的问题外，还提供了血液样本。现在这些人中有１２４８人患上了结肠癌或直肠癌。研究人员通过对比发现，血液中维生素Ｄ含量较高的人患结肠癌的风险比其他人要低４０％，但没有发现维生素Ｄ含量与直肠癌之间存在这种关联。
曾有研究说维生素Ｄ有助于防治结肠癌，但这些研究通常都通过涉及饮食习惯的问卷调查来判断人们摄入多少维生素Ｄ。这次大规模研究除了让被调查者回答有关饮食习惯的问卷外，还直接测量了他们的血液样本，因此结果更有说服力。
但研究人员在这次研究中没有发现饮食中维生素Ｄ含量与患结肠癌风险间的关系。他们推测这可能是因为人们还可以通过晒太阳等方式来增加体内的维生素Ｄ含量。
领导这项研究的英国帝国理工学院教授里博利说，这项研究有力地说明了维生素Ｄ在预防结肠癌中的重要作用，但由于对维生素Ｄ与其他一些生理反应和疾病的关系尚不完全清楚，因此不能就此鼓励人们多摄入维生素Ｄ，最好的方法还是平衡饮食，以及适度有规律地晒太阳。（黄堃 和苗）