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春天是孩子长个好时节
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1、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、......
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肝脏作为人类最大并且功能最多的器官，具有帮助人体进行新陈代谢、维持生命运转的重要功能。但是，你知道吗，如果肝脏受到伤害，就会导致肝脏的排毒出现功能性障碍，进而可能引起指甲发黄发白或表面凹凸不平等一系列连锁反应，但这并不具备唯一性。健康的指甲......
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小便发黄大家肯定都认为是很平常的事情，但是对于尿液发黄是怎么回事又不是十分的了解，大家不要小看尿液发黄，这也许是很多疾病的危险信号，一定要得到高度的重视。女性尿液发黄和很多的慢性疾病有着千丝万缕的关系，因此，大家一定要先了解导致尿液发黄的原......
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拔火罐是我国民间自古传下来的治病方法，拔火罐和针灸还有刮痧的作用是一样的，都属于中医治疗里面的外治。其实也算是一种物理治疗方法，是物理治疗中效果最显著的方法之一，它属于其中的充血治疗方法，拔火罐后注意事项也是有很多的。虽然治疗效果显著，但是......
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冠心病可以说是现代人的通病，得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响，一些冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题，因此对于冠心病患者来说日常的保健是非常重要的，可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危害降到最......
春天是孩子长个子速度最快的季节。家长们一定要抓紧这段生长的黄金时期，让孩子健康生长。
多让孩子蹦跳。春天气温慢慢温暖起来，可以让孩子在晴朗的天气里，去户外蹦一蹦、跳一跳。也可以教孩子跳绳、踢毽子等运动。弹跳动作不但可以锻炼孩子的运动协调能力，还能健脑，而且有助于提高孩子的心肺和肠胃功能，孩子经常蹦跳自然胃口好、吃饭香。当然，对孩子施行弹跳训练，应根据其年龄与运动能力选择合适的强度。另外，一些安全防卫的准备措施很有必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。
晚上十点前睡觉。充足的睡眠对长高个有益处，因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量越多。一般说来，3～6岁儿童每天睡10～12小时，小学生10小时，初中生9～10小时，对保证正常生长十分有利。但是，睡觉时间也非常重要。即使都睡12个小时，从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。为了尽快进入深度睡眠状态，达到分泌生长激素的高峰，最好能让孩子在22点之前入睡。
营养要补但别过。春天要让孩子饮食丰富，以保证充足的营养，但也不要盲目摄入各种补品和所谓的增高品，以免引起性早熟、骨骺早闭等不良后果。（李梅浠）