中医古籍
  • 秋季防肥胖反弹

    秋季也是一个容易使人发胖的季节。因为,夏天天气炎热,出汗多,能量消耗大,体重往往有所减轻。对于“苦夏”的人来说,更是如此。进入秋季,不再有酷暑的煎熬,人们的食欲恢复。加上气候宜人,睡眠充足,食物特别丰富,人体也为冬季御寒而积极地储存脂肪。所以,在秋季生活中,稍不留心,就可能增加体重。因此,秋季宜防肥胖反弹,更加注意减肥。

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