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测测你的饮食习惯
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膝盖是一个特别怕凉的一个结构，特别是中老年朋友膝盖不好，就会觉得这一着点儿凉马上就不行了。怎么办呢？教你一个妙招，就是热敷，热敷的时候可以简单就用海盐，这种盐袋子里面装的这种粗盐粒子，然后加热一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要烫伤，......
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小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是......
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拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻......
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一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食......
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需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。......
每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的10个测试题，您可以测知自己的饮食习惯。
1、不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。
2、做客时，经常为了“感谢”主人而夸张的表现自己胃口。
3、经常在匆忙行走时吃东西。
4、心情不愉快时，吃一些东西可以使心情愉快起来。
5、即使已感到吃饱，还会因佳肴的诱惑而继续再吃。
6、在生气、烦躁、惶惑不安时，会比平时吃的多一些。
7、经常边看报纸、电视边吃东西。
8、吃东西很快，不能细嚼慢咽。
9、无所事事的时候，经常要找一些东西吃。
10、经常不吃早餐。
如果您对所有的测试题都回答“是”，表明您的饮食习惯非常不好。
如果您对第1题的答案是肯定的，那表明您不是由于饥饿而吃完盘中的食物，应坚决不吃多余的食物。
对第3、7、8题做肯定的回答，表明您有很不好的进食习惯，这往往会使您超量进食。
对第4、6、9题的回答是肯定的，说明情绪是支配您进食的重要因素。
对第10题做肯定的回答，说明您对您的健康并不重视，应尽早改变现状。
如果您对所有问题的答案都是否，恭喜您有良好的饮食习惯。