每天手淫

凡事都有两个对立面，手淫可以让你得到适当发泄，而且这也是发育时的正常活动。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄，所以只要是适当的，也不是完全反对。

避免手淫有以下几点：

（1）首先要有毅力

（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事

（3）多交朋友，多参加各种活动

（4）尽量不要让自己有独处的机会

（5）多锻炼身体

（6）年龄合适的时候，交个异性朋友