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哪些食物可增强免疫力
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第一个湿热型，它的表现呢我们看脸上长痘，油光满面，便秘或大便糖稀，舌头红，或者是舌苔发黄，这调理我们需要疏肝利胆，清热祛湿啊。第二种情况是痰湿型的，它是临床表现来看就是易胖体质，痰湿型这个类型一看就是个胖人体质，同时伴有四肢沉重，习惯躺着或......
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第一种类型：心火偏亢，症状表现为心烦不寐、烦躁不宁、怔忡、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮、舌尖红、苔薄黄、脉细数，我们调理的方法是：清心泻火，宁心安神。第二种类型：肝郁化火，症状表现为急躁易怒、不寐多梦甚至彻夜不寐、伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口......
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减肥现在临床呢，我们中医减肥的方法很多。第一个是针灸减肥，就是我们针灸当中的针刺啊，穴位埋线，拔罐，以及我们穴位按摩，这些方法都可以达到减肥的目的。第二个方面，我们是药食同源的方法，我们中药中的代餐饮，药膳这些东西，从饮食和运动方面，以及心......
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俗话说这个春生夏长、秋收冬藏，春天是万物生长的季节，人体也不例外，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消耗能加强，尤其是处于生长期的儿童来讲，生长激素分泌增多，为正处于我们生长发育期的儿童也创造了黄金条件。因此家长应该抓住孩子生长的这个黄金......
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从我们的描述症状来看是月经量少，颜色发黑，并且这个时间比较长，我们中医辩证呢，就可以归为血虚加血淤还有气虚的症状，我们治疗就用针灸啊，用艾灸啊，然后吃点补气活血化瘀的这些中药进行调理。......
美国营养学家在《侨报》上载文称，橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作，增强人体免疫力，如果缺乏这些重要的营养成分，身体免疫机能将会受到严重影响。
营养素中维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。比如维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。因此，感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力，可多食青辣椒和橙汁等富含维生素C的食物；富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨和葵花子；胡萝卜中含有大量的胡萝卜素；富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等，多食这样的食物可增强人体免疫力。另外，营养素中还有叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌等矿物质，它们都和免疫力有关。人体缺乏这些营养素都会影响到免疫机能。
营养专家还提出应多吃香菇、蒜等，尽量少吃扼杀免疫力的食物，如高脂肪食物、糖、烟酒、咖啡、毒品。还要注意适量摄入糖。许多研究已经表明，多糖在抗炎、抗病毒、调整血糖血脂以及增强肌体免疫力等方面具有重要的作用。（张 抗）