冬季保健“三不宜”

嘴唇干燥不能舔因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化 食物，里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠。舔在唇上就好象抹上一层 浆糊一样，风吹水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得厉害，甚 至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。因此，嘴唇干裂时，可用热水 洗净，抹上一层香脂或甘油，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。

手脚冷冻不能烤冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成 组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

皮肤发痒不能抓冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。

瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或 涂搽肤轻松软膏治疗。