钙与儿童智力

众所周知，智力与大脑发育、遗传因素和营养状况密切相关，而钙在脑的发育中起着重要作用。钙是构成人体骨骼的主要成分，也对人体的循环、呼吸、神经、肌肉、骨骼等各系统的正常生理功能能起重要调节作用。缺钙不仅引起小儿多汗、夜惊、腿酸疼、食欲差、生长发育迟缓，更严重的是导致大脑发育障碍，出现反应迟钝、多动、学习困难等。

研究表明，神经细胞代谢及神经肌肉活动均与钙有着密切的联系。在神经细胞代谢的过程中，蛋白质等代谢所需的蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、ATP酶等多种酶和激素均需要在钙离子的激活下才有生物活性，因此钙离子被称为“钙泵”和“第三信使”。而肌肉收缩、神经递质释放、神经冲动传导也与钙泵有关，所以补充足够的钙会增强神经组织的传导能力和收缩性，使孩子在学习时注意力能高度集中，而在休息和睡眠时能彻底放松，从而保持旺盛的精力和良好的情绪。由此可见，要使孩子有聪明的头脑，首先要使大脑发育具有足够的营养，钙就是其中的重要营养素之一。在此提醒父母，应注意给孩子补钙，尤其在胎儿和婴幼儿时期。