查古籍
手不运，则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭，不计遍数，或在热面水内把手骱绞扭更妙，使老年再不手抖。日日为之，不可间断。
（公元 1347 年）元．朱震亨（彦修、丹溪）着。一卷。主张人身阳常有余，阴常不足，阐明补阴疗法。
手不运，则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭，不计遍数，或在热面水内把手骱绞扭更妙，使老年再不手抖。日日为之，不可间断。