稍胖要比瘦强

俗话说，“千金难买老来瘦”，但从新近一项研究的角度分析，这种观点并不完全正确；相反，老年人胖点要比瘦点好，甚至稍胖的老人寿命更长。

这是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比瘦人强，更经得起疾病的折磨。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人的发病率高，而且预后差。

据美国老年学家思德列斯教授的调查显示，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%~20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超过标准体重35%~40%时，才容易导致疾病发生。

另外，如果您年轻时一直较胖，到了老年突然瘦下来，可能是疾病所致。导致消瘦的常见疾病包括：甲状腺机能亢进、肾上腺皮质功能减退、糖尿病、结核病、血液病、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、吸收不良综合征、慢性肝炎和精神性厌食等。

因此，老年人不要苛求老来瘦，更不要盲目减肥，忽视自己的身体健康。

相关链接：标准体重的计算方法是：以公斤为重量单位，男性是身高（厘米）-105；女性是身高(厘米)－100。