母乳喂养知识大比拼

年轻的爸爸妈妈们，你们知道母乳喂养能给你们的宝宝带来什么吗？您或许已经阅读了许多有关母乳喂养的文章，已经熟知母乳中含有特别的脂肪酸能促进宝宝大脑发育；母乳喂养可将妈妈的一些抗体传给宝宝，使宝宝不易患感冒；母乳喂养有助于宝宝长得更强壮……那么，下面就母乳喂养应知应会的几个问题来考考您。来试一试吧！

1.母乳能为宝宝提供足够的什么养分？

A.维生素B

B.叶酸

C.维生素C

2.母乳中下列哪种成分含量不太多？

A.蛋白质

B.维生素A

C.脂肪

3.100克母乳能为宝宝提供多少热量？

A.8.8千卡

B.74.8千卡

C.352.5千卡

4.母乳中的抗体能够预防宝宝得下述哪个系统的疾病？

A.视力

B.胃肠道

C.呼吸道

D.B和C

5.妈妈在哺乳期间应避免吃下列哪种食物？

A.辛辣食物

B.十字花科蔬菜，如卷心菜和花椰菜

C.奶制品

D.所有上述食物均可食用

6.如果你在晚餐时喝了一杯葡萄酒，那么需要等多长时间才能给宝宝喂奶？

A.1小时

B.2小时

C.无须等待，因为酒精不会进入母乳

7.哺乳的妈妈每天需要喝几杯（容量为250毫升）水？

A.4杯

B.6杯

C.8杯

您回答出来了吗？下面公布正确答案及其理由：

1.C维生素C是对宝宝来说很重要，它能帮助宝宝吸收铁，220毫升的母乳即可为宝宝提供每日所需维生素C的20%。妈妈摄入充足的水果和蔬菜即可保证供给宝宝足够的维生素C。

2.A蛋白质？原来母乳中的蛋白质并不是特别丰富！这听起来有些让人吃惊。是的，虽然蛋白质对宝宝来说非常好、非常重要，但母乳中蛋白质含量并不特别多。这对宝宝有益无害，因为新生儿的肾脏功能并不成熟，不能承担大量蛋白质代谢物的排泄。而母乳中的蛋白质较配方奶和牛奶来说更易于宝宝吸收。也就是说，母乳中蛋白质的含量、质量和比例都是最适合宝宝的。

3.B宝宝处于快速生长发育时期，每天需要大量热量，母乳有助于增加宝宝的体重。事实上，妈妈所摄入的55%的脂肪和37%的碳水化合物都用于产奶。所以，您一定不要漏吃任何一顿饭，也不要在母乳喂养期间试图减少体重，以保证充分产奶。在宝宝出生后的两星期内，建议您每天给宝宝喂母奶10~12次。

4.D母乳带给宝宝的抗体可保护宝宝消化道与呼吸道的健康。母乳喂养的宝宝患消化道疾病如腹泻的可能性是非母乳喂养宝宝的1/5，患呼吸道疾病的可能性是非母乳喂养宝宝的1/3，患耳道感染的可能性仅是配方奶喂养宝宝的1/2。因此儿科专家建议妈妈在宝宝一岁之内最好母乳喂养，使宝宝充分享受到母乳的益处。至少应坚持6个月母乳喂养，如果可能，应该尽可能长时间的保持喂母乳。当然，这并不排除适时为宝宝添加换乳期食物。

5.D辛辣食物、有香料的食物可以改变母乳的味道，让宝宝尝试丰富的味道有助于宝宝味觉的发育，这并不是坏事。如果宝宝不能接受这些味道，一旦发觉后就拒吃母乳，妈妈就需注意少吃或不吃有刺激味道的食物。孩子和孩子确实存在差异，有的宝宝在妈妈吃过生卷心菜后吃母奶胀气，有的宝宝对妈妈吃的奶制品过敏，有的宝宝却不会有任何反应。各种食物您都可尝试。但是当你的宝宝因为你吃上述食物产生反应时，你就得注意了。

6.B酒精能进入母乳。目前学术界对哺乳的母亲能否喝酒存在争议。有的专家认为妈妈偶尔饮用一杯葡萄酒或啤酒是可以的。但是当你喝了酒，切记应该在饮酒2小时后给宝宝哺乳。

7.C充足的水摄入对于哺乳的妈妈至关重要，水能保持奶量充足。果汁是水的良好替代物，但应少喝或不喝含咖啡因的饮品，它们有利尿作用，可以使你缺水。