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一个喷嚏要了命
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血瘀就是血液运行不畅，有瘀血。通常引起血瘀的原因有三种:第一，外伤却没有伤口，仅在局部的皮肤上有瘀块和肿痛；第二，是血液运行不通畅；第三，受寒或受热的影响。一般情况下，活血化瘀主要采用中医治疗的方法。那么，中医活血化瘀方法有哪些呢？下面为大......
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黄氏，是一种非常常见的中药材。大家应该对这种药物都是耳熟能详的。还有一种中药材，也是非常的出名的，这种中药材的名字叫做丹参。丹参，是一种红褐色的药物。这两种中药材的功效都是非常的多的。那么人们自然而然就会联想到了强强联手，更可以帮助自己。于......
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很多人都可能有失眠这种现象，比如在晚上睡觉的时候轻微的噪音就会将我们惊醒，移动设备惊醒之后，想要再进入睡眠状态，就很困难，晚上睡觉的时间变得很短，并且睡觉的环境也不是特别好，比如睡觉的环境当中有轻微的噪声或者是有光线刺激。那么失眠之后究竟该......
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相信我们都有睡觉之前泡脚的习惯，对于睡前泡脚其实有很多的好处，能帮助我们缓解一天的疲劳，对于很多患有疾病的来说也是一种很好的治疗方法。我们都知道中药材其实有很多的功效，所以现在的人们常常利用中药材泡脚，对于不同的中草药其实效果是不同的。那么......
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耳鸣是生活中最为常见的一个疾病了，发生在老年人身上的居多，但是在最近几年来，很多的年轻人也出现了耳鸣的症状，大家不要小看这个症状，发现了以后需要及时的来治疗，不然后果也是相当严重的，治疗耳鸣的方法也是比较多的，但是很多的人都比较信赖中医的治......
一个喷嚏竟夺去了一条性命，这是北京军区总医院理疗科主任李自立见到的真实病例。而且这样可怕的喷嚏并不罕见，虽不至于每次都会造成如此极端的后果，但使人瘫痪的也不少。
其实，可怕的并不是打喷嚏，而是“颈椎不稳”，这是一种常被医生忽视的疾病。如果用一条线将我们的第2节到第7节颈椎的后缘连起来，不论人处于何种姿势，这条线都应该是平滑的，如果这条线变成了“阶梯状”或“屋檐状”，就有可能是颈椎不稳了。如果碰到打喷嚏，只是一个“寸劲儿”，就可能使椎体关节间移位突然加大，刺激或压迫颈椎周围某个关乎命脉的神经，导致恶果。
李主任介绍说，普通人群中患有颈椎不稳和有不稳倾向的人约占15％，20岁至40岁的中青年发病率较高。这些人大多为伏案屈颈工作学习和姿势长期不正确者，比如外科医生、教师以及长期使用电脑者。此外，颈部有创伤、炎症、先天性畸形以及颈椎关节退变，也是引起颈椎不稳的重要原因。
颈椎不稳可引起许多不适的症状，比如头痛、头晕、眼干涩、视物模糊、耳鸣、记忆力减退、胸闷、心慌、腹胀、高血压等等。如果您有类似的症状，不妨到颈椎病专科或骨科咨询一下。
生活中如何预防颈椎不稳呢？李主任建议，首先要养成良好的生活习惯，注意头颈部的姿势，不要过久伏案屈颈工作，不要趴在桌上睡觉，不要长期睡高枕。枕头高度的选择原则是：侧卧时枕头应与肩同高，仰卧时颈后要垫得稍高一些，头枕部要适当低一点，以维持颈椎正常的生理曲度。其次要预防颈部的损伤和劳损，避免颈部受风寒。第三要加强颈、腰、背肌锻炼，以增强脊柱的稳定性。
长期操作电脑的人，最好选择高度可以升降的座椅，用改变座椅高度的方法，调节头颈与电脑屏幕的角度，以避免长时间的屈颈姿势。此外，工作1小时左右一定要起来活动活动。李主任推荐了几招头颈放松的小动作：1．深吸气、扩胸不耸肩。2．双手叉腰，肌肉放松，摇肩画圈。3．双手交叉抱颈部，手向前，脑向后，一紧一松，一次做一两个。