抑郁症高发期当心精神“感冒”

近日，天津各大医院心理科门诊量显着增加。天津心理咨询培训中心的胡顺之教授介绍，每年9月至11月是抑郁症高发期，患者主要是20岁至50岁之间的人群，多表现为焦虑、忧伤、悲观、无食欲和睡眠质量下降。抑郁症是一种常见疾病，平均每10位男性中就有一位患有抑郁症，而女性发病率则是男性的两倍。因此，抑郁症也被称为精神病学中的“感冒”。

常年在室内工作的人以及体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，尤其是平时对寒冷比较敏感的人，比一般人更易患抑郁症。胡顺之教授认为，得了抑郁症就如同患了一场感冒，只要积极治疗，很快便能走出抑郁的阴影。对付抑郁症，除了进行必要的自我心理调节外，还应加强光照、多呼吸新鲜空气、经常锻炼身体，适当服用复合维生素B和谷维素类药物。