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饮健康茶远离感冒
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中药太苦加点糖？俗话说良药苦口利于病，但是很多儿童还是忍不住那个苦味，喝几口就吐掉。因此很多妈妈在给孩子煎煮中药时，怕味太苦会在汤里放很多白糖。其实主要是不能甜蜜蜜的，因为使用蔗糖有一定的禁忌范围，对于正在服用化湿理气的中药时，加糖反而会对......
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因为我们中医治病讲究六经辩证，对某些经络有问题的疾病，我们可以使一些引经药物，使得这个药物达到我们针对的经络效果更好一点。一般的老中医开化药药引，大枣啊，生姜，还有葱白。这个生姜呢，主要是一个可以佐治我们的方子中的寒凉的药物啊。大枣呢，其实......
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姜是我们生活中的常用调味剂，殊不知姜对于手脚冰凉也有很好的改善作用。如果你手脚容易凉，不妨在做菜煲汤的时候多放点生姜，也可以用生姜煮水，如果没有糖尿病的话，还可以放些红糖与生姜一起煮，经常饮用可以起到缓解手脚冰凉的作用。还可以采用生姜1两+......
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一、脚气频发，体内湿气太重的时候，湿气容易聚集在身体的下部，湿气重的时候，体内的湿邪就常沿着经络下至足底的部位，从而引起脚气病。二、便溏如水，湿气重的人大便的形态一般都不正常，夹带一些没有消化的食物，有的烂软如泥，气味腥臭，排便不爽，容易粘......
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空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。......
连日来，忽冷忽热的天气，一不注意就容易让感冒缠上身，那就得常常求助于医生。如何让身体的抵抗力变强，远离感冒呢？用一些常见的食物、中药来制作感冒茶是预防感冒与舒缓身心不适的最好且最简单的方法。
预防篇：增强元气，感冒不上身
柠檬蜜茶
原料：蜂蜜100克、柠檬1个、水600毫升
做法：1.柠檬洗净沥干水分后，带皮切片备用。
2.取一陶锅，将做法1的柠檬片放入锅中备用。
3.将600毫升的水煮至沸腾后，将沸水冲入做法2的陶锅中。
4.再加入蜂蜜，盖上锅盖，焖约十分钟即完成。
点评：柠檬是种具有高度咸性的水果，被认为是很好的水果，能够舒缓并预防咳嗽，且富含维生素C，可以增加身体的免疫力。
舒缓篇：感冒不适，喝杯茶轻松舒缓
银花山楂汤
原料：金银花10克、山楂10克、蜂蜜45克、水600毫升
做法：1.取一锅，将金银花与山楂放入锅中，加入水600毫升煮至沸腾。
2.转小火续煮约10分钟，过滤至干净的碗中。
3.再于做法2的碗中加入蜂蜜，一起搅拌均匀即可饮用。
点评：金银花可以清热解毒，中医常常用来治疗流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂则有开胃活血的效用。
清肺止咳凉茶
原料：竹叶5克、枇杷叶10克、芦根10克、红糖8克、水800毫升
做法：1.竹叶、枇杷叶、芦根一起洗净后切碎用。
2.取一干净砂锅，将做法1的材料放入锅中，再加入水800毫升煮约20分钟。
3.再于做法2中加入红糖拌匀滤渣取汤汁即可。
点评：枇杷叶有清肺止咳的功能，常用于肺热咳嗽、气逆喘息；而芦根则具有止呕的效果，咳嗽不止的时候可以饮用此茶，舒缓症状。
除了上述茶饮能预防感冒外，一般的蔬菜水果也能达到预防感冒的效果！蔬菜水果中也富含了人体所需的维生素，如柳橙与柠檬里所富含的维生素C除了美容之外，也能增加人体的抵抗力来预防感冒。因此要让身体拥有最好的状况并要让感冒远离，最好的方法就是从饮食习惯做起，饮食均衡，多摄取绿色蔬菜，多食富含维生素C的蔬果是最好的方法。
不过，感冒茶饮所能减轻的不舒服症状都是比较轻微的，例如：头痛、喉咙不舒服等等，如果感冒让您很不舒服，还是要早点到医生那儿，让医生诊断症状，并对症下药才行。而茶饮，最主要还是用来补充元气，增强体力，让病痛尽快远离。