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秋防病毒感染可用绿茶漱口
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我们中医常讲辨证治疗，其实每一个人的体质不一样，导致失眠的问题可以说是五花八门啊。有人入睡困难，翻来覆去整晚睡不着，有人睡着了之后他容易醒过来，一晚上醒来七八次，烦的不得了，甚至还有的人睡着之后人没有睡，差不多旁边有人喝水，他都知道似睡非睡......
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第一个啊尿频尿急，夜尿频繁，小便灼热发黄，情绪激动，这个时候湿热下前潜尿液黄就是主要的标志，可以参考龙胆泻肝丸。第二个，便秘我们说到肠道津液不足，肝火烧灼，那这个时候会口干，口苦，口臭，舌苔黄腻。也可以参考龙胆泻肝丸。第三个，腹泻拉肚子，那......
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我们中医常说啊，肝主藏血，主一身的气机疏泄，肝主筋，肝开窍于目，所以说肝的健康与很多脏腑都有关系，这个肝不好，人容易倒下，一点都不夸张。肝不好具体的表现有这些。首先，失眠多梦，肝藏魂，肝血亏虚，肝不藏魂，治疗需要养肝血，养心安神。那如果经常......
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我们今天分享两种啊。中药代茶饮，阴调理阴阳，延年益寿。我们黄帝内经里边说过，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离绝，精气乃绝呀。如果生活压力大，经常熬夜不休息，还暴饮暴食，不积极运动，这些行为都会导致我们身体阳气引起的不平衡，那么就出现了现代人的亚健......
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我们中医讲啊，脾胃为后天之本，我们身体所有的营养和能量都靠我们的脾胃消化，如果消化功能好，我们身体不至于虚弱，这也是《黄帝内经》里面说有胃气则生，无胃气死亡。医生仲景呢，他在东汉末年行医的时候啊，发现很多人都有这种表现，他肚子疼，他发冷，浑......
秋天是病毒感染高发期,令不少家长担心的肠病毒,也易于秋天流行。绿茶中因含有丰富的儿茶素成分与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能包覆病毒、细菌,体质弱的人可买绿茶冲泡,养成习惯在早上起床、三餐饭后及睡前,用绿茶漱口,可以预防及降低感染病毒的风险。
入秋后,气候明显变干燥,抵抗力较弱的人,很容易造成口、鼻、咽喉、呼吸道黏膜的破裂,时候病毒、细菌会从黏膜破裂处进入身体,诱发感冒、腹泻、发烧等症状。
用绿茶漱口的方法是：将绿茶含在口中,稍微在口中、喉头前后上下鼓动约20秒,然后再将茶水吐出，如此重复五六次即可。
根据门诊的反映显示,每天利用绿茶漱口,能有效降低感冒生病的频率。另外,对秋天容易咳嗽、喉咙痛的人,只要用麦门冬3钱、百合3钱、胖大海5泡茶喝,就可以滋润呼吸道,减少秋燥咳嗽及过敏的发生。
（王文斗）