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冬天不要把围巾当口罩用！
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大家在网上今天可能看到一个，有一个说的是大胃王，为了吸引人眼球啊，就表演这样的节目，国家出这个政策了，禁止再表演这样的节目了是吧？一个是作秀还是浪费粮食，那么今天我就从医学这个角度啊，跟大家说这个暴饮暴食对我们人体的危害是非常大的，中医认为......
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然后这个患者肝气郁滞呢，她也看了很多次，经常吃一些药，有时有点儿效果，但是总是反反复复不太好，这个是为什么呢？咱们来看一下这个肝气郁滞的一些特点啊，第一个就是病情变化多样，症状今天是这样明天是那样，今天是胃疼，明天是头疼，发脾气，吃不下饭，......
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中医认为这个湿邪是最难以祛除的，湿邪粘滞，这它的特点不容易祛除。我们在祛湿之前呢，一般都分辨是湿热还是寒湿，目前在临床上看是湿热居多，寒湿特别少，因为你寒湿的治疗虽然有湿，但是因为用温阳化湿的治疗还是比较单纯一点，湿热的治疗呢，既要清热又要......
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前段时间在门诊接诊的一个患者，是一个60多岁的一个女性，体态稍微偏胖一点，她自己说，平时啊就有清嗓子的习惯啊，总是感觉咽部有痰啊，咳嗽几声能咳出少量的痰，嗓子阻塞这个异物感呢，这个症状是非常明显的。有时候吃完饭以后会更明显，更严重一些。做的......
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今年再来跟大家聊一聊失眠啊，有很多人都会有这种情况，夜间翻来覆去的睡不着啊，有时候睡着了呢，还会容易醒，接着就会有心烦气躁，甚至影响到食欲啊。在我们消化科呢，也会经常遇到这样的病人啊，还有许多呢，都归于了这个焦虑和抑郁，也有的人在吃这个抗焦......
呼啸的北风让人们一下子从惬意的暖冬掉进了寒冬的冰窖里。大体上，大部分人喜欢样过冬：穿衣，层层包裹，有点像别里科夫；戴围巾，环环缠绕在嘴边，有口罩的作用；吃饭，火锅是首选，只为驱走寒意；回到家中，门窗紧闭，暖风悠悠，吹得恁舒服；洗热水澡，蒙头大睡到天亮。好不惬意！
如果这样想，那就错了。因为平常所以忽略，有科学研究显示，所有的这些习惯都可能因为有失科学而变得对身体有害，而大部分人依旧沉浸在如此舒适的生活状态下而浑然不觉。四季轮回，每一个季节都要有针对性的科学生活方式，就像夏季要擦防晒霜一样，同样道理，过冬也必须有自己的科学方式。穿衣戴帽，吃喝睡卧每一样都要用科学的方式来进行，否则，身体不适将会是这个冬季中不间断的小插曲，给本应一路顺畅的冬季之旅带来许多不必要的麻烦，甚至让身体受到伤害。
要舒适地过冬，要学会科学地过冬。学会过冬，学会健康地生活。从现在开始，要改掉不良习惯，改造自己的生活环境，让我们的身体在这个冬季保持最健康的状态。
(稿源：21CN健康频道)
(作者：佚名)
(编辑：周周)