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中药泡脚健康
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中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，患何种疾病该看中医呢?慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长于辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，......
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每一年的四五月份，在我国的中南部的山区，会有各种明艳的鲜花开放，有一种花，带着嫩嫩的红也会开遍漫山遍野，它就是满山红，由于满山红对于土壤和外界要求不高，更因为它特度的药用价值，满山红被广泛种植，是一种具有园艺观赏价值和药用价值并存的植物，满......
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满山红一听名字就知道，一开花开季节，一定红得漫山遍野，在贵州毕节黔西，就是满山红之乡，满山红是生活中常见的一种中药材，也被称之为映山红、靠山红等等，属于杜鹃花科植物中的一种，喜阳光，土壤及空气润的环境中生长较良好，满山红是落叶灌木，高1-4......
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地锦草，是一种非常有名的中医药材。地锦草，一般是一年两熟，在夏天或者是秋天的时候人们就可以收获了。地锦草的外貌并没有多么出众和好看，只是一般的普通的绿色的植株。地锦草的药用价值是非常的高的，可是大家好像并不知道地锦草的药用价值有什么。那么，......
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艾灸瘦身是目前比较流行的瘦身减肥方法，首先要说明，虽然艾灸操作起来星对简单，看似对身体没有什么副作用，其实艾灸有很多讲究，如果不加以注意，则可带来很多副作用。比如说艾灸的时候心情必须保持平静，不要大悲大喜。在剧烈活动之后不可以马上进行艾灸瘦......
我今年63岁，患高血压30多年，血压一直很高。有一次，一位老中医告诉我，高血压病单靠药物治疗是不够的，还要靠平时生活的调理。针对我的病情、年龄及体质，他要求我坚持每天两次用中药泡脚，并向我推荐了用药及方法。我遵照医嘱，坚持泡脚半年，如今双脚抬步非常有力，而且高血压症状也随之减轻了，中药泡脚的功效果然不凡。在泡脚的过程中，我有以下一些体会：
首先，泡脚不是洗脚，脚盆一定要深一些，水要多放，浸过脚踝。其次，天冷时，一开始水不宜太热，一次准备两热水瓶水，不待盆中水变冷就要续热水，保持水温在50℃左右，直泡得小腿肚子火热，血脉流通，脊背和脑门隐隐出汗为止。
我觉得，每天两次中药泡脚，不亚于练功、做体操等锻炼。每次泡脚后，都会感觉神清气爽，浑身舒服，特别解乏。
上海市读者孙志慧