查古籍
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固齿“吹”字功
更多中药材
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白果是日常生活中常见的坚果，根据白果的种类及特点，摆脱通常分为使用白果和药用白果两类。比较常见的药用白果通常是系指为银杏科植物银杏的干燥成熟种子，具有比较强的药物性，所以其与在日常食用的时候要注意剂量，以及食用的方式方法，进而避免中度等副作......
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大家下班之后都喜欢泡脚，泡脚会让我们的心情放松下来，而且大家也都发现了，泡脚之后很快我们就进入了睡眠，对于失眠也有很好的改善，现在泡脚的办法是有很多的，有的朋友会在泡脚水里面加入精油，有的则是会放入一些药材，那么使用这种艾草丹参泡脚有什么作......
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丹参片是一种常用的中成药，由单味丹参浸膏后提取而成的。丹参属于中药中的常用药，治疗作用集中在心脑血管方面，在治疗冠心病、脑梗死等疾病上深受好评。那么，丹参片可以长期吃吗?丹参片能长期服用吗丹参片是不适合长期吃的。长期服用丹参片可能引起低血钾......
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石决明大家应该都没有听说过，其实这是一种非常常见的中药药材，主要起到的功效是能够帮助平肝去热，对眼睛也是有很多的好处的，现在有很多的中医师，非常常用这种中药，来治疗一些疾病，但是在这些中药方剂的使用过程中，自己应该要怎么样运用才是比较合理的......
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很多人都有戴首饰的习惯，有的人是为了美观，还有一部分是由于某些首饰具有保健的功效，这是由其首饰的原材料结构所导致的，拉长石是一种较为昂贵的石头，近些年来变得越来越流行，它的作用和功效具体都有哪些呢？下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。一......
方法：先做预备式，两臂从体侧经腰后向前抬起，在胸前膻中穴撑圆，两手指尖对应如抱重物，同时吸气，呼气读“吹”字时，身体下蹲，足五趾点地，足心空如行泥地，两臂随之下落，虚抱两膝，直至呼气尽。下蹲时，身体尽量保持挺直。膝盖要与脚尖上下垂直，下蹲高度要不影响提肛。再依上述要领做第二次呼气读字，共做六次，最后调息一次，恢复预备式。练功时牙齿稍有重胀之感。
功效：益肾填精，强身固齿。可预防治疗腰腿酸痛、头晕耳鸣、目涩发黄、齿摇发脱等。