保健养生注意

晨报记者陈里予报道 昨天在豫园举行的上海中药文化博览会暨225届膏方节上，很多市民拿着保健养生书籍，前来活动现场向医生咨询自我保健的有效性。专家指出，市民可将书籍的知识作为平常保健养生的参考学习之用，但真正要起到治疗、调理、滋补的作用，最好还是先请医生开出有针对性的处方。

昨天，记者看到，众多老中医出现在膏方节的咨询台前，而和以往不同，不少市民手中拿着热销的养生保健书，一边翻着书，一边咨询。无独有偶，在沪上众多医院中医科以及中药店内，拿着书本来配方的市民越来越多。

知名中医专家邬尧清教授解释道，书籍上的建议处方有的是中药经典方剂，是几千年的经验累积，有的是医生自己多年的经验成果，确实对某一类病症群体有一定的适应性。但每个人都有个体的特殊性，“一人一方”才具有针对性。另外，药材的临方炮制也是决定药效的重要因素，但有些市民不懂个中奥秘，而方子书写不全导致药材没有进一步加工而失去效果。

老中医昨天呼吁，各种保健养生书籍使深奥的学问更亲民，但中药讲究“君、臣、佐、使”配伍得当，讲究“炮制虽繁但必不敢省人工”的规范有效。