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预防老年腹胀六妙法
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胃不舒服要先治肝，那么现在关于胃的问题啊，脾胃的问题呢是我们非常常见的，很多患者就说胃不舒服，疼啊，胀啊，反酸啊，打嗝啊，烧心啊等等等等啊，这个胃疼起来是非常难受的，我们可能很多患者都有过这种情况，就是这种脾胃的问题是我们非常常见的，那么调......
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今天呢就给大家分享这医案，胡女士，36岁，那么她的这个气血不足的表现是什么样子呢？第一个首先是早起出现头晕乏力，头晕我们有好多种，肝风内动啊，肝阳上亢啊，血瘀血虚啊等等，那么当气虚这个头晕它有什么特点呢？它的特点是在早晨出现头晕，中医讲叫久......
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那么腹胀是由什么原因搞造成的，其根本问题脾胃虚弱，脾虚之后失于运化，所以就都聚集不消化，那么这个脾胃虚弱怎么形成的？一个先天禀赋不足，先天这个人脾胃就比较虚，这个问题我们没法避免，但是我们可以去调理滋补后天，滋补后天同时就可以保养先天脾胃之......
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大家好，我们现在很多患者经常出现嗓子觉得有痰呐，有异物感的一个表现啊，往往以女性居多，那么现在由于这个社会压力比较大呀，都有出现这种情况，男性现在也有，那么今天呢，给大家举一个医案。一个青年的女性，她的表现是这样的，咽喉有痰，有异物感，然后......
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大家好，关于肩背疼痛，有时候劳累啊，感觉哎呀这肩膀怎么这么沉啊，特别疼啊，有的像背一个山一样特别沉重，这是我们非常常见的情况。今天呢，我们就来举一个病例说一下这方面问题。这个病例的陈先生46岁，他的表现就是肩背疼痛，而且疼痛特别厉害。那么关......
进入老年，人的消化系统功能往往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适。下面方法可减少腹胀：
1、少吃高纤维食物。
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、不要吃不易消化的食物。
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、改变狼吞虎咽的习惯。
进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、克服不良情绪。
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、适当锻炼身体。
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
6、注意某些疾患。
对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。