查古籍
-
护腰小方法
更多中药材
-
肉桂，不经常进厨房的人可能并不熟悉，这是一种家里很常用的调味品，尤其是一到炖鱼或者是熬制鸡汤的时候，更是必不可少，没有了肉桂，相信很多的食物都会逊色不少;如果是经常去中药房的同学也许会发现，药房里的大柜子上也一定会有一个位置是属于肉桂的，因......
-
巴戟是生长在我国广西等地区的一种植物，在有的地方它又被叫做鸡肠凤，它在夏天的时候可以开出很美丽的白色花朵，散发出的清香让人感觉到非常的放松，不仅如此，巴戟的根部还可以入药，具体来讲，巴戟的作用都有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧......
-
人一旦进入了青春期脸上就容易长痘痘，痘痘不仅影响我们的美观，而且还影响我们的心情。有的人被痘痘的影响都无心学习了。可见痘痘给我们的生活造成多么大的影响啊。很多家长都采取了很多治疗痘痘的办法，但是最终的结果都无济于事。那么如何利用中药来缓解脸......
-
通过艾灸可以治疗各种疾病，并且对身体有很多好处，比如进行艾灸能够行气通络，还能够扶阳固脱以及拔毒泄热等。不仅如此，艾灸还有很不错的防病保健效果。在《黄帝内经》中就已经提出过可以通过艾灸来预防狂犬病的理论。如果艾灸的穴位选择得当，可以起到延年......
-
补肾是所有人都关心的一件事情，不仅仅是男生容易出现肾虚的情况，女性也同样如此。想要令身体恢复健康，那么首先需要养成良好的生活习惯，也可以通过饮食来进行调养。想要补肾可以喝些补肾粥，粥的做法比较简单，而且很少人排斥喝粥，那么，补肾粥有哪些？补......
久坐不活动，最容易长“小肚子”。很多办公室女郎为了减肚子，规定自己入睡前要在床上完成50个仰卧起坐：还有的女性特别在午休健身时，用专业器材猛练仰卧起坐。但有的人练着练着竟伤了腰，腰疼得不能走路，去医院一看，竟是腰椎间盘突出症急性发作。难道做仰卧起坐也会做出毛病来?
当我们伏案久坐时，长时间都是弯曲小腹，低着头颈，腰背弯曲宛如“龙虾”，最容易造成腰背劳损。这种病变是由肌肉酸痛开始的，如果你置之不理，下一步就是骨骼劳损病变。如果长期压迫腰椎，可能造成腰椎间盘突出症：手扶头部，依靠腹肌力量把上半身带起来，就这样用力，让原本紧张的颈椎、腰椎再一次紧张起来，极有可能加剧骨骼病变。
而反方向挺腰的“拱桥”运动则最适合久坐的人群。它的动作要领是：脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，仿若拱桥。刚开始做此动作，会有一点难度，不过，多做几次就会感到特别舒服。这样的运动可松弛颈椎、腰椎，改善身体肌肉，骨骼的负荷状况。（张兰英）