首都市民居家防治流感中医药手册

儿童预防保健篇

生活防护

1.平时注意锻炼身体，增加户外活动，增强机体抗病能力。

2.注意天气变化，及时增减衣服。

3.饮食有节，起居有常，避免暴饮暴食，少吃生冷，多饮水，多食易消化食物，保证充足睡眠。

4.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节，少去公共场所。

5.避免与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。

药食同源

1.桑菊薄荷饮

桑叶、菊花各10克，薄荷5克，水煎，加蜂蜜适量，饮服。

2.桑叶红糖汤

桑叶10克，加水约300毫升，煮开约5～10分钟，取汁加红糖适量，饮服。

3.紫苏粥

大米50克，如常法煮粥，临熟加苏叶10克，煮沸5分钟，去苏叶，食粥。

4.赤小豆粥

赤小豆15克，绿豆15克，薏米30克，粳米30克，煮粥食用。

5.苏叶鸡蛋汤

苏叶15克，鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升，煮沸5分钟，去苏叶；再将鸡蛋打散，搅匀倒入苏叶汁中，再煮3～5分钟。一日2次顿服。

6.菊花茶

菊花、金银花、生山楂适量，加少量冰糖，开水冲泡，代茶饮。

密切接触高危儿童预防

（一）密切接触高危儿童

金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

煎服方法：每日1剂，开水冲泡，含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。

（二）积滞内热儿童

藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克

适用人群：平素夹食夹滞，容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥者。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。学龄前儿童减半。

（三）阴虚燥热儿童

茅根10克、芦根10克、桑叶3克

适用人群：平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。

煎服方法：每日1剂，水煎，可加蜂蜜或冰糖适量服用，早晚各1次，3～5剂为宜。

桑叶6克、炒杏仁3克、梨（留皮去核）一个。

适用人群：平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。

煎服方法：每日1剂，水煎煮，早晚各1次，3～5剂为宜。

成人预防保健篇

生活起居防护

1.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。避免接触流感患者，及时增减衣物，以适寒温。

2.饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

3.作息要有规律，多运动、早睡。

4.保持心态平衡。对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

5.家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的防疫香囊。

防疫香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香等适量，选3至5种研成粉末装袋。

餐桌食疗方法

1.汤类

二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。

薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。

羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐适量。

2.凉拌菜

鲜鱼腥草（或鲜败酱草、或鲜马齿苋）30～60克，开水焯后加蒜汁、醋凉拌。

3.粥类

赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用。

红皮花生米、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用，可加入适量红糖。

4.茶类

绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用。

或金莲花3至5朵，开水冲泡，代茶饮。

生姜（切片）30克，红枣(掰开)30克，煮30分钟，加红糖适量饮用。

密切接触高危人群预防

1.太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

适用人群：成人素体虚弱，易于外感者。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。

2.大青叶5克、紫草5克、生甘草5克

适用人群：成人面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。

3.苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克

适用人群：成人面色晦暗无光，常有腹胀、大便偏溏者。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。

4.漱饮方

金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。

大流行期间健康人群预防

鱼腥草5克、金银花5克、菊花5克、苏叶3克、芦根10克

适用人群：发生群体流行期间，可服用。

煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3～5剂为宜。14岁以下减量。

居家中医药治疗篇

成人中医药治疗指南

（一）风热犯卫型

发病初期，未发热或发热，咽干肿痛，咳嗽较轻，痰少，舌质偏红，苔薄黄或薄腻，脉浮数者，以疏风清热方药治疗。

1.汤药方

金银花15克、连翘10克、桑叶15克、菊花15克、炒杏仁9克、浙贝母10克、茅根15克、牛蒡子15克、苏叶10克、芦根15克、薄荷（后下）6克、生甘草6克

煎服法：水煎服。每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；必要时可日服2剂，6小时口服1次，每次200毫升。根据症状改善情况服用3～5日。

加减：苔厚腻加藿香、佩兰，腹泻加黄连、广木香，咽痛重者加锦灯笼。

2.中成药

疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、正柴胡饮、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒）、桑菊感冒片、双黄连颗粒(口服液、胶囊）、金莲清热泡腾片（颗粒）、清开灵口服液(胶囊、颗粒）。可选1～2种单独或配合使用。

（二）热毒袭肺型

高热，咳嗽，痰粘或咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤，舌质红苔黄或腻，脉滑数者，以清肺解毒方药治疗。

1.汤药方

炙麻黄6克、杏仁9克、生石膏（先煎）30克、知母10克、芦根15克、牛蒡子15克、浙贝母10克、金银花15克、青蒿（后下）15克、荆芥10克、生甘草6克

煎服法：水煎服。每剂水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次，必要时可日服2剂，6小时口服1次，每次200毫升。

加减：便秘加生大黄。

2.中成药

清肺解毒类中成药，如连花清瘟胶囊、正柴胡饮、银黄口服液（颗粒）、金莲清热泡腾片（颗粒）等。可选1～2种单独或配合使用。

服用中药注意事项：

1.慢性疾病患者及孕妇等宜在执业医师的指导下选用；

2.不宜长期服用，根据症状改善情况，一般服用3～5天；

3.对上述药物有过敏史者禁用；

4.服药后感觉不适者，应停用并咨询医师。

儿童中医药治疗指南

（一）风热犯卫型

发病初期，发热或未发热，咽红肿痛，轻咳少痰，鼻塞流涕。舌质红，苔薄黄或薄腻，脉浮数。以疏风清热方药治疗。

1.汤药方

金银花10克、连翘10克、桑叶10克、菊花6克、炒杏仁6克、牛蒡子6克、苏叶6克、薄荷（后下）6克、茅根15克、芦根15克、神曲10克、生甘草3克

煎服法：水煎服。每剂水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。学龄前儿童减半。根据症状改善情况服用3～5日。

加减：苔厚腻加藿香；腹泻加葛根；咽痛重加板蓝根。

2.常用中成药

小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。可选1～2种单独或配合使用。

（二）热毒袭肺型

高热、咳嗽、痰粘或咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤，舌质红苔黄或腻，脉滑数。以清肺解毒方药治疗。

1.汤药方

炙麻黄3克、炒杏仁6克、生石膏（先煎）15克、知母6克、金银花10克、牛蒡子6克、浙贝母6克、黄 芩9克、芦根15克、青蒿10克、生甘草3克

煎服法：水煎服。每剂水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。学龄前儿童减半。根据症状改善情况服用3～5日。

加减：便秘加酒大黄。

2.常用中成药

连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、清开灵口服液、肺热咳喘口服液、黄栀花口服液等。可选1～2种单独或配合使用。

流感中药小药箱

成人用药

发热重者，可选用疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、金莲清热泡腾片（颗粒）、清开灵口服液(胶囊、颗粒）等。

发热轻者，可选用正柴胡饮、感冒清热冲剂（系列）、感冒退热冲剂、银黄颗粒（口服液）、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒）、双黄连颗粒（口服液、胶囊）等。

儿童用药

发热重者，可选用小儿豉翘清热颗粒、柴黄颗粒冲剂、双黄连口服液、清开灵口服液、黄栀花口服液、羚羊角口服液等。年龄较小的儿童发热可适当选用保婴丹、羚黄宝儿丸、小儿感冒宁糖浆等。

咳嗽重者，可选用肺热咳喘口服液、肺力咳糖浆、羚羊清肺口服液等。

咽痛重者，可选用小儿咽扁冲剂、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。

咳嗽伴积食或便秘者，可选用小儿消积止咳口服液、一捻金胶囊等。