查古籍
-
世界上最早的医疗体操
更多中药材
-
艾灸三阴交能够起到的作用非常的广泛，有的人可能患有神经系统疾病，比如说常见的癫痫或者是神经衰弱，又或者是精神分裂症等，通过三阴交艾灸能够有疗效。还有一些妇科疾病，向女性月经失调，或者是痛经，亦或者是功能性子宫出血等同样能够艾灸三阴交治疗。艾......
-
枸杞，是一种非常好的中药材。说到枸杞，大家一定不会陌生。在各个地方，人们都有在销售枸杞。枸杞的营养价值非常的高。人们会用各种各样的办法来利用枸杞，让自己得到更好的补充和调养。现在有非常的多的人们用枸杞泡水喝。很多人说这是不好的。也有很多人说......
-
神阙穴靠近我们的肚脐附近，在这个地方一般是不主张针灸的，尤其是小孩子，如果神阙穴附近做针灸非常容易导致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神阙穴尤其适用于那些身体虚寒或者是胃肠功能弱的人。神阙穴艾灸功效不错，能对过敏性鼻炎加以治疗，可增强免疫能力，......
-
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么......
-
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗......
邬时民 上海市执业药师协会
一般认为，瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家，大约有500多年历史。其实，世界上最早的医疗体操出现在我国，很多人所知道的“五禽戏”，由我国东汉末名医华佗发明，比瑞典的医疗体操要早一千多年。这套操是模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的自然动作编成的。
实际上，在华佗发明“五禽戏”之前更早的时候，我国就有了医疗体操——消肿舞。据《吕氏春秋·古乐》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”说的是4000多年前的尧舜时期，由于河道堵塞，大水泛滥，人们心气郁闷，筋骨不畅，当时的领袖尧便教大家跳舞来使气血畅通。在实践中，一个叫康阴氏的人编创了一套叫“消肿舞”的医疗体操，用来防治关节炎，可以说是世界上最早的医疗体操。
《黄帝内经》也有这样一段记载：“中央者，其地平以湿，天地之所以生万物之众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”这里的中央即我国的中部地区，属河南洛阳一带，那里常发洪水，使人们常患“痿厥寒热”之病，当时人们主要用“导引按跷”的方法来治病。“导引”是一种医疗保健体操；“按”即指现代医疗常用的按摩，“跷”是手舞足蹈的动作，系跳舞的意思。这段记载说明消肿舞最早产生于中原一带。